Massages « Préparation au sport »

Avant un événement sportif , le massage est un moyen complémentaire de préparation physique et psychologique. Il réchauffe et détend le système musculaire et met en condition la communication neuromusculaire.

Après l'effort , le massage intègre le processus de récupération. Il a pour effets de décontracter les muscles et de stimuler le flux lymphatique et la circulation sanguine, pour mieux éliminer les toxines produites pendant l'effort, tels que l'acide lactique et autres déchets du métabolisme cellulaire. Il permet une récupération plus rapide, et évite les sensations de courbatures.

Au niveau psychologique, le massage est un bon moyen de "clore" l'événement, en offrant à l'athlète un temps de réflexion précieux. A la fin du massage, les athlètes doivent se sentir détendus, physiquement et psychologiquement.

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5 massages de 50'    500.-  ( à la place de 550.- )

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